E-book - As 100 Melhores Receitas Veganas

Olá pessoal !! Seja bem vindo ao meu blog

Hoje vamos falar do E-book: As 100 Melhores Receitas Veganas, mas antes disso, você sabe o que é ser vegano? vou explicar para você caso não saiba !!

Antes de tudo é preciso entender que o vegetarianismo se refere à alimentação à base de vegetais - ou seja, sem carne ou produtos de origem animal -, já o veganismo vai além da dieta. Ser vegano significa que você não consome nada de origem animal nem na alimentação nem em outros aspectos, como vestuário e produtos de beleza.

>>> Alimentação vegana

Os veganos não se alimentam de nenhum produto que contenha carne, ovos, leite, mel ou outros ingredientes derivados de animais. A dieta é, portanto, baseada, principalmente, em consumo de vegetais, como legumes, hortaliças, feijão, arroz, frutas, castanhas e tantos outros.

Os produtos industrializados são um grande desafio para os veganos, pois muitas vezes, nem imaginamos que um determinado alimento ou bebida apresenta componentes de origem animal. Desse modo, é importante pesquisar bem o que se estar consumindo e entender bem os processos de fabricação do que se ingere.

E-book: As 100 Melhores Receitas Veganas